喝鐵觀音有副作用嗎？|喝鐵觀音禁忌
喝鐵觀音等茶葉到底會不會有副作用呢？比如說有的人喝了鐵觀音茶后，會覺得胃很難受，好像會冷胃的樣子。還有的人晚上喝了鐵觀音后，會睡不著覺。那么喝鐵觀音會不會有副作用呢？如何更健康的品飲安溪鐵觀音呢？下面我們來解釋一下：
我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茶葉無毒，副作用極少。但是現(xiàn)代科學(xué)告訴我們，長期過量飲茶，對身體健康是不利的。據(jù)本草綱目記載：嗜茶成癖者，時時咀嚼不止，久而傷營，傷精血，不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，大可嘆惋。其他的一些醫(yī)藥書籍也有類似的說法，總結(jié)起來，飲茶過量的害處有三：
1、傷精血，冷脾胃，漸漸導(dǎo)致面黃肌瘦、減食、嘔泄等；
2、渴癥，多食茶湯，病不能愈；
3、空腹飲茶，直入腎經(jīng)，對腎不利。
那么為什么人晚上喝鐵觀音的話，會睡不著呢？這應(yīng)該是鐵觀音被人們認(rèn)為有副作用的理由之一吧。答案是：咖啡因！
因為茶葉中含有的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，產(chǎn)生提神的功效。因而晚上喝茶的話，會刺激人的神經(jīng)中樞，因而睡不著。茶葉產(chǎn)生的興奮程度取決于用量的多少。咖啡因起的副作用畢竟是暫時性的，咖啡因在人體血液中不積累，通常幾小時之內(nèi)就隨人的新陳代謝排出體外。而且咖啡因還有消除疲勞，抵抗酒精、煙堿、嗎啡等作用。
如果要有更好的提神效果，最好還是喝花旗參茶。花旗參茶采用正中的美國花旗參同上等的綠茶配制而成，有很好的清熱解渴、提神保健作用。當(dāng)然烏龍茶的提神效果是不亞于花旗參茶，而且烏龍茶是我們傳統(tǒng)的茶葉，特別是安溪鐵觀音茶葉，目前鐵觀音在國內(nèi)的市場是很大的，為什么呢？因為他的營養(yǎng)價值和特殊功效，建議大家如果要喝茶提神，可以多喝鐵觀音茶葉。
因此，整體上來說，喝鐵觀音茶葉是有益健康的，并沒有什么副作用。俗話說的好，凡事都要有度，我們喝鐵觀音茶也不例外，只要對鐵觀音茶葉多一些了解，多掌握一些鐵觀音的知識，科學(xué)飲茶，健康伴一生！
另外，需要注意的是，有些茶不能飲用以及飲茶的習(xí)慣。
1、受污染的茶葉
如今，人們對于環(huán)保越來越重視，茶葉的污染（例如殘留農(nóng)藥）帶來的危害引起了國內(nèi)外專家和大眾的重視，但也有學(xué)者研究表明殘留的污染物只有百分之二被沸水拋出，因此對身體的傷害很弱。現(xiàn)代科學(xué)分析證明：茶葉中含有一些微量的對人體有害的金屬元素，如鉛、鉻、鎳等。它們的污染源有茶樹的生長環(huán)境、農(nóng)藥等化學(xué)品、加工中解除的金屬設(shè)備等。其中鉛的毒性最大，它可在人體內(nèi)積蓄，直到引
