喝祁門(mén)紅茶可以減肥嗎?
祁門(mén)紅茶獨(dú)具的特色是：外形條索緊細(xì)秀長(zhǎng)，金黃芽毫顯露，鋒苗秀麗，色澤烏潤(rùn)；湯色紅艷明亮，葉底鮮紅明亮；香氣芬芳，馥郁持久，似蘋(píng)果與蘭花香味。在國(guó)際市場(chǎng)上譽(yù)為“祁門(mén)香”。如加入牛奶、食糖調(diào)飲，亦頗可口，茶湯呈粉紅色，香味不減，不僅含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，并且有藥理療效。
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。
預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓.
紅茶加生姜減肥方法紅茶可以減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。
瘦身提示：生姜性辛溫，有祛風(fēng)散寒、促進(jìn)消化、解毒殺菌的作用。紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重，茶多酚含量少，可以健胃養(yǎng)胃、促進(jìn)消化；所含茶單寧素也有促進(jìn)新陳代謝的作用，能幫助人體減少皮下脂肪的存積。
方法1：喝姜紅茶能吃進(jìn)更多的纖維質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到減肥作用。
材料 紅茶1包、生姜18g、砂糖1g、熱水1000c.c. 1天4-5杯量
方法2：不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過(guò)濾姜的辛辣味。
材料 紅茶1包、生姜18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000c.c. 1天4-5杯量
方法3：搭配飲食法 ：
想用姜紅茶替代3餐，來(lái)執(zhí)行嚴(yán)格減肥想讓效果加速的人，可以依照以下吃法，來(lái)增加飽足感。但要記住只能實(shí)行1周，要不然會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡。
喝紅茶減肥
