疏肝解郁喝什么茶？月季桂圓茶可調(diào)理肝臟
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“肝者，罷極之本也�！绷T極是指力大而耐勞之義。肝為罷極之本，是指肝為人體力量強(qiáng)大至極并能耐受疲勞的根本�！皩④娭�，謀慮出焉。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為肝是將軍之官，是主謀略的。我們的聰明才智能否最大限度地發(fā)揮，全看我們的肝氣足不足。如果肝氣足，人做事就會踏實、穩(wěn)重；如果肝血虛、肝氣虛，人會非常容易煩躁、動肝火。為什么會動肝火？因為謀慮不足，想問題想不清楚。因此，很多火氣大的人實際上是肝氣虛、肝血虛。肝是如何調(diào)節(jié)氣血的呢？
首先，肝臟有人體血庫之稱，它是用來藏血的，同時還負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)血流量�？梢哉f，它在我們?nèi)梭w的血液循環(huán)中扮演著一個指揮者的角色。當(dāng)我們白天活動時，肝臟就會及時將這些血液“派”往身體所需要的各個地方。中醫(yī)常說，女子以養(yǎng)血為主。氣血的盛衰和運行的通暢與否直接影響著女性的容顏，關(guān)系到女性一生的美麗和健康。我們都知道土地如果缺水就會貧瘠、枯裂，這片土地上長出來的花草和樹木也會因為沒有水的滋養(yǎng)而枯萎、凋謝。而血液就相當(dāng)于我們?nèi)梭w這片土地上的水液一般，缺少了它，我們的容顏也就隨之而憔悴不堪、斑點縱橫，一派凋零衰老之相。
其次，肝臟本身有著排毒的作用，夜晚休息時，所需的血量減少，部分血液又會回到肝臟中貯藏起來，在23點至次日凌晨3點這段時間里，如果身體處于睡眠的狀態(tài)，肝臟會集中對血液進(jìn)行解毒，推陳出新，以保證第二天所用血液的新鮮。許多熬夜的人，第二天臉色晦暗，沒有光澤，就是因為熬夜影響了血液的解毒工作，血液中的毒素沒有完全清除，它們隨著血液循環(huán)，來到了臉上。
同時，肝臟又是主疏泄的，它對于全身氣機(jī)的調(diào)暢起著重要的調(diào)節(jié)作用。肝的疏泄功能正常，能使氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤有光澤。若疏泄不及，那么全身的氣機(jī)就會紊亂，出現(xiàn)郁滯，表現(xiàn)為沉默寡言、愁眉苦臉，久則面部皺紋叢生。疏泄太過，則會導(dǎo)致亢奮，表現(xiàn)為脾氣較大、容易煩躁，這當(dāng)然也是有損容顏的。
當(dāng)然，還不能忘了我們面容的核心——眼睛�！澳渴苎芤暋保劬σ彩怯筛窝獊眇B(yǎng)著的，我們的眼睛明亮與否，與肝臟有著十分密切的聯(lián)系。一個人的眼睛如果明亮有神，這表明他體內(nèi)的肝血比較充足；而如果肝血虧損，眼睛得不到足夠的營養(yǎng)，就會出現(xiàn)視物不清、視力下降、眼睛干澀等現(xiàn)象。
三杯月季桂圓茶調(diào)理肝臟
我在這里給大家推薦一道養(yǎng)肝的茶——月季花桂圓茶。月季素有“花中皇后”之稱。月季味甘，性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)氣、消腫解毒的功效。桂圓味甘，性溫、平。桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圓可益氣血、補(bǔ)肝脾、養(yǎng)肌肉，治思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡等癥。二者結(jié)合更有補(bǔ)肝益氣之效，是非常適宜調(diào)理肝臟的茶飲。
月季花桂圓茶的做法：取月季花5朵，桂圓肉50克，蜂蜜適量。
