你適合喝哪種茶?|不同茶功效

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　　普洱茶和茯磚茶是我國不同類型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它們都有降脂功效�，F(xiàn)階段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能與其中的他汀類化合物有關(guān)；茯磚茶也有很好的消脂去膩作用，降脂減肥功能較強。此外，黑茶中的礦物質(zhì)種類豐富，且有很多種含量要高于其他茶類。

　　適宜人群：黑茶性溫，有助御寒，適合虛寒體質(zhì)者喝。

　　黑茶的喝法比較簡單，可選用紫砂壺、飄逸杯或蓋碗進行沖泡。

　　白茶

　　功效：抑菌抗輻射

　　白茶的化學(xué)成分一般與綠茶比較接近。從一些相關(guān)的文獻(xiàn)報道來看，與其他茶類相比，白茶的抗菌效果比較好。此外，白茶也具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區(qū)白茶提取物被用于臉部護膚品的開發(fā)。白茶性涼，能降火去燥。

　　沖泡方法：一般與綠茶相似。

　　黃茶

　　人人皆宜

　　目前，關(guān)于黃茶保健功效的研究相對較少。與綠茶清涼和紅茶溫?zé)岬男晕断啾容^，黃茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合。

　　沖泡方法：一般與綠茶相似。

　　血虛的外在表現(xiàn)形式：1唇色白或者淡色的。2指甲紋路不是很光澤。3看眼睛白色部位，血虛是血瘀的嚴(yán)重。四肢麻木、皮膚干燥、總感覺皮膚瘙癢。失眠多夢、注意力不集中。

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